- Executar alegremente as próprias obrigações.
- Silenciar diante da ofensa.
- Esquecer o favor prestado.
-Exonerar os amigos de qualquer gentileza para conosco.
- Emudecer a nossa agressividade.
- Não condenar as opiniões que divergem da nossa
- Abolir qualquer pergunta maliciosa ou desnecessária.
- Repetir informações e ensinamentos sem qualquer azedume.
- Treinar a paciência constante.
- Ouvir fraternalmente as mágoas dos companheiros sem biografar nossas dores.
- Buscar sem afetação o meio de ser mais útil.
- Desculpar sem desculpar-se.
- Não dizer mal de ninguém.
- Buscar a melhor parte das pessoas que nos comungam a experiência.
- Alegrar-se com a alegria dos outros.
- Não aborrecer quem trabalha.
- Ajudar espontaneamente.
- Respeitar o serviço alheio.
- Reduzir os problemas particulares.
- Servir de boa mente quando a enfermidade nos fira.
O aprendiz da experiência terrena que quiser e puder aplicar-se, pelo menos, a alguns dos vinte exercícios aqui propostos, certamente receberá do Divino Mestre, em plena escola da vida, as mais distintas notas no curso da Caridade.
Espírito: Scheilla;
Psicografia: Francisco Cândido Xavier (Espíritos Diversos);
Do livro: Ideal Espírita, cap.85.
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