Medrado diz que tristeza gera nas pessoas não apenas um mal estar, mas mexe com a estrutura orgânica. Cita o professor de Biogerontologia, Dr. Juan Hitzig, que estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre eles está em suas condutas e atitudes. Diz que as condutas "S": serenidade, sorriso, sabedoria... promovem secreção de Serotonina, enquanto as condutas "R": ressentimento, raiva, rancor... facilitam a secreção de Cortisol, um hormônio corrosivo para as células, que acelera o envelhecimento.
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